毎年の事ながら『その日』が近づくと、ズーンと気分が沈み込みます･･･『その日』とはズバリ健康診断です。
健康診断が近づくと、気分が重くなり悲しく苦しく辛くなります。
毎年毎年辛い！！！！！
そしてなんと言っても胃のレントゲン！！！
バリウムがもう飲むのが辛くて辛くて･･･。
逆に病気になりそう・・・それでは本末転倒ですけど･･･(^_^;
って訳で、体調不良（あくまでも気持ちの上で）になりながらも健康診断を受診してきました。
なんと私！腹部エコーを申し込むのを忘れていました！！！
しまった！！！来年はキチンと申し込まなきゃ！
バリウムもなんとか飲んで無事に終了しました。ホッ･･･。
検診の最後に、お医者さんと検診結果を一緒に見てくのですが、その際
「え～っと、身長が○○体重が●●･･･平均よりマイナス６キロだね･･･
え～～っと、で体脂肪が･･･
ちょっ！！！あなたっ！ものすごい隠れ肥満じゃないのっ！！！！」
って、ビックリされました！！！（号泣）
ものすごい隠れ肥満
ってゆーか、ものすごい肥満なんですね、私･･･（涙）
「平均体重がマイナス６キロなのに、それでこんな体脂肪だったら、筋肉ほどんどないじゃないのっ！！！」
って！！！ぎゃ～～～！！！！
脂肪が歩いてる！みたいになってるの？？？(T-T)
－以下、先生からのお言葉の備忘録－
筋肉が１キロ増えたら100キロカロリー消費が上がるよ！
ウォーキングなんか全然筋肉は増えないよ～、時間がかかるだけだし。
だから筋トレ！！！
スクワットがいいよ！プランクも！ランジもね！
あとは腹筋とかね
ボディビルダーになるわけじゃないんだから、ジムなんか通わなくていいからね
時間帯？そんなのいつでもいいから、時間があるときにやってね
－－－－－－－－－－－－－
などなど、先生オススメの筋トレも教えてもらったりしました。
（でも、ここだけの話だけど、先生のおなかはぽっちゃりメタボだったぞ～～！！笑）
だから脂肪肝は改善されているはずもなく、むしろ悪化してるかも･･･怖い！！
そして、先に健康診断を受診したスマートな友人が脂肪肝だと診断されたそうです。
別のスマートな友人も長年脂肪肝でしたが、通勤をバスから徒歩に変えていたら脂肪肝が無くなったそうです。
とりあえず、スクワット頑張っています･･･。
あと、家のモッコウバラが知らないうちに満開になっていました！
キレイです！
今年は、わんっ！と咲いてくれたので、なんだか嬉しいです。
しっかり愛でたいと思います。
