ちょっと前に話題になった言葉…。睡眠負債 私は何年か前まで、６時間睡眠を心がけていました。 それでも、昼間に眠たくなることは全く無いし ちょうどイイと思っていました。 しかし、６時間睡眠だとちょっとしんどいと思い始め、 では、７時間睡眠にしてみ…