職場でのストレスは日々激しさを増すばかりです。
「ねえ？こんなことってある？？」
ってレベルのストレスフルな毎日･･･。
正直ここまでストレスが酷くなるとは思っていなかったので、ホントにキツイです。
転職活動頑張らないと！！！！
ああ、腸の調子も全然良くならない･･･。
ストレス発散したい！
まずは、適度な運動と良い睡眠からスタートしてみようと思います。
令和２年年末までは、職場で毎日何かしらで笑ってたんですけど、今はそれもままならない環境となりました。
そう思うと、職場環境･･･すっごく悪化したなあ。どうなるんだろう。
考えても、その人が辞めてくれない限り状況は変わらないんですよね。
あとは『私が辞める』
その二択しかないんですよね。
まぁもう、仕事じゃない時間に仕事のことなんて考えたくないからストーーップ！
考えるの止めます！
それより、運動でもしよう！！！
40分座ったら、立って動くか･･･出来るかな？？
こまめに動くことが大切なんですね！
座りすぎないようにしたいです。
(事務仕事だから難しいけど)
スクワットも再開しました！
たった30回ですけど、私にしてみたらなかなかの負担です。
太ももの裏が痛い(笑)
筋トレって習慣にするのが難しい。
運動が好きじゃないので（笑。
なるべく階段も使うようにして、心身共に健康にならなきゃ！
考えても仕方ないことは考えるのを止めるんだ！
（言い聞かせておかないと、すぐにグルグル考え始めて止められなくなるので･･･）
「出勤したくなくなったらそれまでだよね、無理しないでね！！」
と、自分にお伝えしました。
とりあえず、あと１日だけ！って気持ちで働いてみる
そんな感じで頑張らずに、ストレスはできるだけ少なめで過ごしていきたいです。
