雨の日続きでなんとなく体調不良が続いていたときに、仕事で外出しなければならなくなり、「はああぁぁ・・・しんどいなあ・・・」と思いながら無意識にエスカレーターに乗りました。
そのエスカレーターの横は全面鏡だったんです。
で、ふと鏡の中の自分の姿を見ると・・・
うああぁぁわわぁぁぁ~~~!!(声にならない声!)
老婆の様な自分の姿が・・・!!!!
すっごい巻き肩だったんです!!!
肩の位置が普通じゃないっ!!!!
「えっ?肩ってそんなに前に来る???」ってところに自分の肩があって、思わず鏡を凝視してしまいました。
で早速調べてみると・・・
うわ・・・私は巻き肩の猫背だわ・・・。
梅雨バテのみならず、猫背の巻き肩が更に悪化をさせるげんいんだったのかも・・・。
ということで、簡単に継続できそうなことから少しずつやっています。
(給湯室でお茶やコーヒーを淹れながら、ストレッチストレッチ・・・!)
あ~~、でも本当に自分の姿にビックリしました・・・。
老化って、こうして気が付かないうちに忍び寄って寄り添い、知らないうちに定着していくんだわ・・・怖いなあ・・・。
2020年の目標が一つ出来ました。
猫背&巻き肩からの脱出
です!がんばります。